請問營養(yǎng)師 我在減肥已經(jīng)第三個(gè)月了 我早上
男0歲
2016-01-05 23:07
病情描述
請問營養(yǎng)師 我在減肥已經(jīng)第三個(gè)月了 我早上吃一個(gè)面包 就那種熱量很高的 中午少吃 過后不吃 就三天。會胖嗎
問答詳情
健客醫(yī)生
這個(gè)胖不會很明顯的，不過不建議這樣節(jié)食減肥，節(jié)食容易降低身體基礎(chǔ)代謝，恢復(fù)正常飲食后容易反彈
也在運(yùn)動 我現(xiàn)在胃腸功能好像也紊亂了 沒有饑餓感 是不是代謝率下降的原因
最好每日吃早餐，晚餐可以少吃，每日一定增加運(yùn)動
好 謝謝您得指導(dǎo)
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