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專(zhuān)家問(wèn)答
你好 我現(xiàn)在是22歲了,現(xiàn)在還在讀大學(xué),我偏瘦,不到50公斤該補(bǔ)些什么?
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2014-03-13 16:03
病情描述
你好 我現(xiàn)在是22歲了,現(xiàn)在還在讀大學(xué),我偏瘦,骨骼較細(xì),不到50公斤,現(xiàn)在我想吃點(diǎn)東西來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),該補(bǔ)些什么?
醫(yī)生建議:2014-03-13 16:08
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,根據(jù)您的情況,建議服用湯臣倍健蛋白質(zhì)粉,是提供均衡營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)人體免疫力,幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織?!居梅ㄓ昧俊扛鶕?jù)自身需要在食物或飲料(牛奶、果汁及谷物、蔬菜等)中加入兩小勺或1袋(約10克)蛋白質(zhì)粉,充分?jǐn)噭蚣纯娠嬘?。平時(shí)多增加營(yíng)養(yǎng),多吃肉類(lèi)等含蛋白質(zhì)高的食物,多鍛煉,希望可以幫到您。
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