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營養(yǎng)師您好我在減肥但是今早上吃很多四

男0歲

2016-01-02 17:23

病情描述

營養(yǎng)師您好我在減肥但是今早上吃很多四片全麥面包好多餅干當時胃很脹也有種想吐的感覺就不敢再吃了但是下午吃了點水果和糖立馬感覺很餓是我吃的消耗掉了意思就是吃得不多還是錯覺？麻煩詳細解答謝謝

問答詳情

健客醫(yī)生

從上述的情況來看，與有飲食不規(guī)律，暴飲暴食，飲食方面不注意影響也有關聯哦

這樣一次體重會反彈嗎

是不是這些糖類已經消耗完了

能說下平時三餐規(guī)律飲食嗎？

除了休息日其他時間早上就吃兩片面包中午主食吃一點下午不吃

但是這幾天放假就不規(guī)律了

能說下年齡，性別嗎？

17歲女

是否有在減肥節(jié)食呢？

嗯

就是在減肥

能說下有運動鍛煉嗎？

能說下體重，身高多少嗎？

有每周會慢跑

167 113斤

從上述身高，體重的情況來看，不屬于肥胖哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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