總是學(xué)不會跳繩，有什么辦法可以學(xué)會的嗎？
女17歲
2016-01-01 06:41
病情描述
因為手腳不協(xié)調(diào)的原因，我學(xué)跳繩總是好難，有什么訣竅嗎？
醫(yī)生建議：2016-01-01 06:41
健客醫(yī)生跳繩時手臂盡量避免大幅度晃動，而是手腕在靈活的轉(zhuǎn)動跳繩，這樣跳的時間長，也不容易累。還可以做做別的運(yùn)動練習(xí)手腳協(xié)調(diào)性，學(xué)跳繩也會更快。
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