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你好，像你這樣的情況，建議你可以用氟哌噻噸美利曲辛片(黛力新) 用于改善神經衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經官能癥，更年期抑郁。用于口服：成人：通常每天2片：早晨及中午各一片；每天最大用量為4片。老年病人：早晨服1片即可。溫馨提示：最好睡前喝牛奶，洗熱水澡，如果有條件最好做個足底 這樣可以提高睡眠質量，對治療神經衰弱有效果。還有切忌喝酒 ,睡覺前用熱水泡腳15分鐘，睡覺前喝牛奶一杯。希望對您有幫助！祝您身體健康。