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正常的情況下生產(chǎn)完是需要多休息的，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)使身體盡快的恢復(fù)的。建議在做完月子后，產(chǎn)后的42天要到圍產(chǎn)期保健做檢查的，檢查恢復(fù)正常才可以過(guò)性生活的。應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！