中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

根據(jù)的情況，應(yīng)該是腎陰虛導(dǎo)致的。腎陰虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽(tīng)力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便乾結(jié)，男子遺精。脈搏細(xì)弱無(wú)力或脈搏細(xì)弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺癥狀。腎陰虛可以服用六味地黃丸，能滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。腎陰虛要多吃以下食物：動(dòng)物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋、乳制品、魚(yú)、蟹、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜等。平時(shí)還要注意：1、保持輕松愉快的心情，避免過(guò)度焦慮和抑郁，平時(shí)要多與伴侶溝通交流，避免因精神心理因素造成性能力下降的情況發(fā)生。2、飲食要注意食物的多樣化，葷素搭配合理，并多吃魚(yú)、蝦、甲魚(yú)、牡蠣、羊肉、韭菜、山藥、枸杞等有補(bǔ)腎功效的食物以食療，少吃辛辣油膩和生冷的食物。3、盡量戒除手淫等可能傷及腎功能的不良習(xí)慣，避免不潔性生活，做到性生活有節(jié)制。4、戒煙戒酒，保證有充足的睡眠，且在工作之余應(yīng)參加適量的運(yùn)動(dòng)適量，增強(qiáng)體質(zhì)。