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你好，你很正常，據(jù)有關(guān)專家研究得出的結(jié)論是，需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠時間和質(zhì)量沒有保證也會有這個現(xiàn)象的：加上一個正常人午睡時間最好不要超過40分鐘，30分鐘左右就好，如果時間過長就會引起大腦的意識出現(xiàn)問題--------讓大腦認為你正在晚上睡夜覺，于是大腦就會全面放松。然而你卻沒有達到晚上睡眠那么久就起床了，就直接導(dǎo)致大腦缺氧，以及血液循環(huán)等表現(xiàn)的頭暈 四肢無力 胃里難受 覺得煩躁 自覺心慌 氣短 等。