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您好，首先考慮是否因為食用了生冷食物，若不是，建議您服用雙歧桿菌活菌膠囊(麗珠腸樂)，用于腸菌群失調引起的腸功能紊亂，如急、慢性腹瀉，便秘等。餐后口服。成人一次1-2粒，早晚各1次。如一周仍無效果請去醫(yī)院檢查， 祝您早日康復。