體重一直呈上升趨勢(shì)，我應(yīng)該怎么減肥??？
女33歲
2015-11-24 20:33
病情描述
體重一直呈上升趨勢(shì)，有什么辦法可以快速的減肥？
醫(yī)生建議：2015-11-24 20:33
健客醫(yī)生在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。早餐要吃好，晚餐盡量吃的清淡一點(diǎn)。不要吃減肥藥，會(huì)有副作用。
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