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你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，腰間盤膨出會(huì)引起腰痛，坐骨神經(jīng)痛，下側(cè)肢體的麻木等癥狀。建議，做腰間盤CT檢查，可以采用做牽引，按摩，理療，還可以睡硬板床等方法進(jìn)行治療。同時(shí)要多注意休息，避免勞累。能吃辣味油炸的食物，否則會(huì)加重，還應(yīng)該多喝熱水，這樣有治療作用，保持積極向上的心態(tài)，可促進(jìn)免疫系統(tǒng)的活力