我學車對考試緊張壓力大
男19歲
2014-03-07 19:15
病情描述
你好醫(yī)生，要考科目二，我以考過一次緊張的很，還有三天時間又要重考，現(xiàn)在我還沒有到考試時間就怕，緊張，我該怎么控制這種心態(tài)。
醫(yī)生建議：2014-03-07 19:16
健客醫(yī)生你好，這樣的情況平時要注意一些的，不要太緊張了，不然這樣也會失常發(fā)揮的。你這幾天可以去多練練車的，慢慢會好一些的，再一個可以適當聽聽音樂一類的，放松一下心情的。生活小建議，平時忌用辛辣刺激飲食，合理調(diào)配飲食，飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果。生活起居規(guī)律，心情舒暢，加強身體鍛煉，提高機體抗病力。
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