怎么可以快速入睡，白天是沒有精神干活了。
女33歲
2015-11-12 14:59
病情描述
我怎么改善睡眠，可以快速入睡，每天都睡不著的。
醫(yī)生建議：2015-11-12 14:59
健客醫(yī)生臨睡前可以飲一杯溫熱的牛奶，注意放松，用健腦膠囊解決失眠，它可以用于用腦過度，記憶減退，神經衰弱，頭暈目眩，失眠多夢，心煩易倦等癥狀。
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