我肚子和大腿上有許多肉有什么辦法可以健康又快速的減掉它們？
女14歲
2015-10-28 22:27
醫(yī)生建議：2015-10-29 07:45
建議你采用科學(xué)的方法減肥，少吃多運(yùn)動(dòng)，改變飲食習(xí)慣，多喝水，可以采取有氧運(yùn)動(dòng)，比如倒走，快走等！不要吃高脂高糖的食物！
醫(yī)生建議：2015-10-29 07:44
正確科學(xué)的減肥方法就是增加運(yùn)動(dòng)量飲食注意不吃過于油膩高熱量的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，半年左右就會(huì)看到明顯的效果。
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