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你好，充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)，建議使用滋補(bǔ)生發(fā)片，它滋補(bǔ)肝腎，益氣養(yǎng)榮，活絡(luò)生發(fā)。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！