20歲，男，高中生經(jīng)常焦慮怎么辦
男0歲
2015-10-26 10:33
問答詳情
健客醫(yī)生
經(jīng)常感覺焦慮和自己生活緩解和精神壓力有很多的關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)姆眯┚S生素B族可以有效的緩解
謝謝
通話結(jié)束后幫忙進(jìn)行評(píng)價(jià)，多謝
還有渾身沒勁，晨跑都喘，心跳加速
方便說下您的身高體重嗎
170,70kg
查過心電圖，竇性心律
竇性心律過緩嗎
快
多少
是不是心理問題
忘了
有感情傷害嗎
沒有，今年高考不好
正在復(fù)習(xí)
精神壓力比較大？
是的，怎樣開導(dǎo)
有好辦法嗎
睡眠如何
還行
說下您的平時(shí)的作息時(shí)間
早起5:00左右晚上10:00左右睡覺
中午有午休
還可以的
睡眠問題不大，有搭配運(yùn)動(dòng)嗎‘
不運(yùn)動(dòng)
能否每日增加半小時(shí)慢跑
沒有
我建議你適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的調(diào)節(jié)和代謝
謝謝
再見
祝你生活愉快 ，通話結(jié)束幫忙評(píng)價(jià)，多謝
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