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您好，懷孕初期有惡心，嘔吐，尿急尿頻癥狀，多吃骨頭湯，魚類，雞蛋，牛肉，奶粉，瓜果蔬菜，避免吃油膩辛辣刺激性食物，定期參加孕檢就行適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。