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你好，如果你猜十六歲那么還是有長(zhǎng)高的希望啊，建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣啊，積極鍛煉身體啊，必要時(shí)可以使用健長(zhǎng)樂(lè)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。