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你好，你這種情況對身體是有一定影響的，可以導(dǎo)致頭暈等癥狀，我建議你服用湯臣倍健鈣鎂片來補(bǔ)充鈣和鎂。口服復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片來補(bǔ)充鐵元素，另外注意飲食營養(yǎng)，多吃海產(chǎn)品、動物肝臟、蛋類、瘦肉等食物。缺鎂可以多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、蔬菜、豆類等食物。謝謝你的咨詢。