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你好！湯臣倍健清好清暢膠囊，本藥可改善胃腸道功能（潤腸通便）。每日2次，每次1-2粒（大便通暢者，調(diào)整服用量，以保持每天排便1-2次為宜）。本品不能代替藥物；食用本品后如出現(xiàn)明顯腹瀉者，請立即停止食用。你平時(shí)宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。希望可以幫到你！