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健康問答 >> 所有問題 >> 兒科 >> 重癥監(jiān)護(hù)>>.骨質(zhì)增生要補什么食物的呢？

.骨質(zhì)增生要補什么食物的呢？

2013-08-17 已解決

男|58

病情描述：

現(xiàn)在骨質(zhì)增生，但是還是不知道要補什么樣的食物呢？誰能跟我說說啊？

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：你好：1)多進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。2)要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。3)應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。

發(fā)布時間：2013-08-17

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