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青少年成長(zhǎng)補(bǔ)鈣的話，應(yīng)該吃什么鈣片呢？

女16歲

2015-10-08 09:52

病情描述

青少年補(bǔ)鈣的話，一般都是吃什么鈣片的呢？最好就還含有維生素的，而且還要多做哪種運(yùn)動(dòng)呢？

醫(yī)生建議：2015-10-08 09:52

健客醫(yī)生

從你提到的這些問題建議你可以服用鈣爾奇或者樂力鈣這兩種鈣片，平時(shí)也應(yīng)該從食物中補(bǔ)充鈣，可以吃牛奶，魚蝦等東西，多去跑步跳繩。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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