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作為一個很瘦的初三生，想了解增肥的辦法

男16歲

2015-10-05 19:42

病情描述

昨為一個十分瘦小的初三男生，想要增肥，增到正常的程度

醫(yī)生建議：2015-10-05 19:42

健客醫(yī)生

如果不是身體方面的問題的話，想要增肥注意是兩個方面，一個是飲食，要合理的攝入蛋白質(zhì)，另一個是運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，更好的吸收營養(yǎng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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