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核桃可以健腦嗎？老年人吃要不要注意什么問題啊？

女25歲

2015-09-30 23:16

病情描述

聽說老年人吃核桃可以健腦，我想給我們家的老人買一些吃，請問一天吃幾個比較適合？有沒有要注意的問題??？

醫(yī)生建議：2015-09-30 23:16

健客醫(yī)生

核桃對腦神經(jīng)有良好的保健作用，還有防治動脈硬化的作用。對老年人來說是非常好的保健食物。可以給家里的老人用作保健食品來服用，平時一天吃3、4個就可以了，老年人平時要注意飲食的均衡，多吃水果類，提高免疫力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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