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你好！你這個可能是氣血兩虛導致的，可以建議你服用復方阿膠漿(山東東阿)，能補氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振及貧血。保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。積極參加戶外運動，放松心情。