只吃水果加運動減肥后能吃燒菜嗎
女0歲
2015-09-21 20:30
問答詳情
健客醫(yī)生
運動減肥和控制飲食減肥都是最為健康，不反彈的，運動后建議先吃水果，不要一上來就吃油膩的食物
能吃什么
米線可以吃嗎
水果都是可以的，運動后多喝水，最好不吃太過于油膩的食物
可以的，沒有問題
中午可以吃什么
包子饅頭面包可以吃嗎
中午可以吃好點的，菜，肉都可以的
都可以吃的
只能白水煮嗎
不用的，沒必要的
炒還是燒
都可以，只要放油不要太多就沒事的
還在嗎？有問題嗎？
還在嗎？
中午吃一般的餐館米線清湯還是紅湯
最好是清湯
一般清湯沒有油嗎
不是的，主要是比較少
尖椒鴨腿蓋飯可以吃不
最好不要吃太多辣的，不是不可以吃
鴨腿可以吃不
有油
可以的，沒問題的
那個也沒事的
吃了不會反彈嗎
不會的，放松些
我一吃炒菜就反彈了
不會的，控制點，不要太油膩，吃太多沒事的
我吃炒土豆就反彈了呢？
不會的，放心吧
我的意思是我吃炒土豆吃反彈了
請問怎么做的？
涼拌或者炒一般沒事的
就用油炒的啊
有沒有先用水煮一下，或者是在水里多洗幾次？
好像沒有
最少用水多清洗幾次，可以洗掉多數(shù)淀粉的
吃炒菜也反彈了
是油放多了？
這個可能于體質(zhì)有關(guān)
不排除這樣的可能，建議您一定要堅持運動
鹵菜可以吃嗎
可以的，你太緊張的，只要不暴飲暴食，不吃辛辣食物就可以
鍋魁可以吃吃
可以的不要擔心
鍋魁可以吃吃
可以的
我是只吃水果加跳繩3000不會反彈嗎
一般沒事的
肉松面包可以吃嗎
可以的，只要不暴飲暴食都可以的
一吃有油的是不是要被吸收啊
肯定多少會吸收點de
中午吃包子玉米可以嗎
可以的，只要不說一次吃特別撐就可以的
還有問題嗎？
每天跳繩沒有跳了會不會反彈
可能會反彈的
少吃也會嗎
是的，多少也會出現(xiàn)的
為什么呢
那可以減少數(shù)量嗎
因為身體已經(jīng)適應(yīng)這樣的活動了，不動后可能會出現(xiàn)反彈的
可以的，逐漸減少
還有問題嗎？
如果沒有系統(tǒng)就關(guān)閉了
逐漸減少就不會反彈了嗎
一般不會的
還有問題嗎？
跳一兩個月也會反彈嗎
時間不長，一般沒事的
過午不食加運動會反彈嗎
不會的
晚上吃飯也不會嗎
晚上恢復(fù)吃飯不會反彈嗎
這要看體質(zhì)了，你太過于糾結(jié)了，這樣的情況，不要有太大壓力，最好不要長時間熬夜
會反彈的
還有問題嗎？沒有問題系統(tǒng)關(guān)閉了
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