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晚上睡不著，白天睡不醒，很容易都拽瞌睡，

男0歲

2015-09-18 18:39

病情描述

晚上睡不著，白天睡不醒，很容易都拽瞌睡，沒勁。平時習慣晚上運動喝了奶睡覺，但是一般都睡不著。

問答詳情

魏醫(yī)生

醫(yī)師

非臨床放射科

威縣人民醫(yī)院

你描述的這種情況考慮是晚上運動過度導(dǎo)致的，可以減少運動量或改為下午運動看看

反正始終感覺平時沒精神，很容易拽瞌睡。。晚上睡了八個小時，白天還是一樣。

可能是生物鐘打亂了

那該怎么辦。

白天鍛煉

好吧。睡覺前洗澡喝奶沒影響吧

沒有影響的，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠的

好的，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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