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你好，深秋天氣干燥，口干舌噪易感冒，經常氣郁上火煩躁不安者。建議你可以吃些牛黃解毒片從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。 謝謝，希望能幫助到你。