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你好！可以適當(dāng)?shù)亩喾N補(bǔ)充維生素,飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝水,多運(yùn)動(dòng),多休息,少吃甜食,少油脂,少煙酒. 多吃大蒜 .建議服用湯臣倍健乳礦物鹽復(fù)合粉 適宜用于 所有人群 。用法用量 3歲以上兒童及青少年（不包括嬰幼兒）孕產(chǎn)婦、成人，每日2次，每次1袋，溫開(kāi)水沖服或加入日常流質(zhì)食品（牛奶、米糊等）中攪勻食用。希望這些能幫助到你，祝你身體健康！