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你好，在冬季，患者應該放松自己，減少精神緊張而引起偏頭痛的發(fā)作，避免過度勞累的產生，可以選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運動來避免頭痛的發(fā)作。同時還應該為患者保持一個安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，睡眠也要有規(guī)律，保證準時睡覺，保證不熬夜等。偏頭痛建議使用頭痛寧膠囊,它熄風滌痰，逐瘀止痛。用于偏頭痛，緊張性頭痛屬痰瘀阻絡證，口服，一次3粒，一日3次。希望可以幫助到你，祝早日康復！