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你好！根據(jù)你的這種情況，建議使用煥顏新生祛斑加強(qiáng)裝，有全身美白；淡化色斑；嫩膚抗皺；保健作用。另外，多吃新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，控制肉、魚(yú)、酒、糖類等強(qiáng)酸性食物的攝入量，是保持體液弱堿良性狀態(tài)、防止和淡化色斑的要?jiǎng)t。但選食果菜也需注意，應(yīng)盡量少吃感光性強(qiáng)的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀。維生素C、E含量豐富的食物如樹(shù)橘、山楂、甜瓜、哈蜜瓜、西紅柿、檸檬、鮮棗，雪里紅、青椒、小麥胚芽、芝麻、核桃、植物油等，能夠避免、減褪色素斑的產(chǎn)生，可適當(dāng)多吃。