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專家問答
睡眠質(zhì)量很差,晚上睡到半夜就醒來了,一整天精神都不好,什么原因?
20
2015-08-29 21:26
病情描述
我的睡眠質(zhì)量很差啊,幾乎每晚都是睡到半夜就醒來睡不著了。
醫(yī)生建議:2015-08-29 21:26
專家問答健客醫(yī)生
半夜醒睡不著這個屬于需要改善睡眠, 應(yīng)該吃六味地黃丸補一補,吃上幾天會有好轉(zhuǎn)的。在睡覺前可以喝一杯鮮牛奶再入睡,幫助睡眠質(zhì)量。
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