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專家問(wèn)答
有什么方法可以使人快速入睡呢?可以告訴我嗎?
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2015-08-29 16:04
病情描述
有什么辦法可以讓人快速進(jìn)入睡眠呢?會(huì)有副作用嗎?
醫(yī)生建議:2015-08-29 16:04
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你所說(shuō)的情況,你可以吃一些安眠藥,你也可以在睡前多做運(yùn)動(dòng),使人疲憊,同時(shí)也可以喝牛奶輔助睡眠,聽(tīng)說(shuō)喝紅酒也有助睡眠。謝謝。
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