睡眠問(wèn)題，怎樣的睡眠時(shí)間才是健康的作息時(shí)間呢？
女20歲
2015-08-29 14:06
病情描述
請(qǐng)問(wèn)一下，如果我晚上睡五個(gè)小時(shí)，中午再睡兩個(gè)小時(shí)是不是健康的睡眠呀？
醫(yī)生建議：2015-08-29 14:06
健客醫(yī)生根據(jù)你上面提到的作息時(shí)間，這樣是不算健康的睡眠。因?yàn)榻】档乃邥r(shí)間應(yīng)該是在晚上九到11點(diǎn)之間。平常有規(guī)律的作息時(shí)間是有利于身體健康的。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.coldnoir.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部