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您好！宜吃香蕉等，除了水果可以吃點(diǎn)健腦補(bǔ)血的食物，比如干果之類的，開心果，核桃，杏仁，松子等，還有可以吃一些大棗，蓮子，薏苡仁等。應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，多吃富含葉酸的食物，如蔬菜、大豆。希望能幫到您。