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產(chǎn)后四個月可以游泳減肥嗎？

女30歲

2015-08-13 21:57

醫(yī)生建議：2015-08-13 21:59

韓醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_消化吉林醫(yī)藥學(xué)院

產(chǎn)后的4個月恢復(fù)的差不多了，建議你最好是不要過度的在水中浸泡，一般不要超過4個小時，防止出現(xiàn)宮寒的癥狀。

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

益安寧丸(同溢堂)

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補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

解郁丸(康祺)

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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

龍膽瀉肝丸(同仁堂)

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清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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