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專家問答
睡眠不好,有焦慮癥狀,表面抗原陽性,怎么辦
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2014-01-30 23:21
病情描述
你好,睡眠不好,有焦慮癥狀,表面抗原陽性,肝功能目前正常,那有什么可以改善睡眠質(zhì)量呢?我現(xiàn)在好像入睡困難。
醫(yī)生建議:2014-01-30 23:58
專家問答健客醫(yī)生
你好,要改善失眠質(zhì)量,我建議你服用褪黑素片:褪黑素,是人體大腦內(nèi)松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明,褪黑素控制著人體的生物時(shí)鐘,隨著年齡的增加,體內(nèi)褪黑素逐年減少,從而出現(xiàn)一系列的失眠、多夢(mèng)、健忘等衰老癥狀。適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素可使人體內(nèi)褪黑素含量恢復(fù),調(diào)整生物節(jié)律,有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素是目前公認(rèn)的能替代安定無副作用、且不成癮的保健食品,你可以放心服用。
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