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我想要快速減肥。這個問題我憋了很久，今天我一定要問清楚。

男31歲

2015-08-12 17:47

病情描述

不知道怎樣的減肥方法。怎么搞的，我都忍不下去了。

醫(yī)生建議：2015-08-12 17:47

健客醫(yī)生

藥物減肥是不好的，對身體無益。還有盡量少吃熱量高的食物，比如一些油炸類食品。和一些腥辣的食物，這些都容易導(dǎo)致肥胖，不利于減肥。應(yīng)該吃些清淡點的食物。晚上九點鐘之后不允許吃宵夜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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