中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您好，很高興為您解答。20歲是可以服用碳酸鈣D3片(鈣爾奇) ，鈣爾奇作為鈣質(zhì)補(bǔ)充劑，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高有一定的作用。建議多參加體育鍛煉尤其是跳躍類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳皮筋、排球等，可以促進(jìn)長(zhǎng)高，平時(shí)不要偏食，蔬菜、蛋、奶、豆制品、肉、魚(yú)都要進(jìn)食點(diǎn)。作息規(guī)律，不要熬夜，少食油炸、膨化、碳酸食品。祝您生活愉快！