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專家問答
最近壓力大,晚上睡不著怎么好?
34
2014-01-22 16:04
病情描述
你好,最近壓力大,晚上睡不著,怎么好,什么可以減緩?
醫(yī)生建議:2014-01-22 16:05
專家問答梁醫(yī)生
你好,根據(jù)你的情況,推薦使用褪黑素膠囊,可以改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進良好睡眠。注意控制情緒,保持心情舒暢,忌過度焦慮緊張;可以多鍛煉身體,能放松身心。希望可以幫助到你
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