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我一心想減肥可我越減越肥要怎么辦啊？

女28歲

2015-07-30 23:32

病情描述

我一心想減肥卻一直越減越肥，好苦惱啊！怎么辦才好

醫(yī)生建議：2015-07-30 23:32

健客醫(yī)生

減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持跑步跳舞之類的運(yùn)動(dòng)對(duì)癥治療，不要暴飲暴食，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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