中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

你好，落枕了主要是注意休息和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素?？山o予中藥的洗浴浸泡，之后給予局部的按摩和活動措施。可給予熱水洗浴浸泡，視自己的疼痛度而給予適當?shù)墓δ苠憻挕Ｗ⒁庹{節(jié)工作時間和強度，避免加重頸肩部疲勞或損傷的各種影響因素。注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠，低枕頭,不要喜歡側左側右。注意避免久坐，適當?shù)幕顒?。局部適當?shù)陌茨σ幌潞苡袔椭诜涌委?，注意保暖避免受風寒，祝你早日康復。