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健身后要吃什么

2014-01-18 已解決

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病情描述:

您好,我想問一下健身后要吃什么補充一下好?

醫(yī)生答案

翟偉斌

翟偉斌專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答1969條

醫(yī)生建議:您好,根據(jù)你的情況,建議健身后,及時補充適當?shù)臓I養(yǎng),可以服用自然之寶乳清蛋白粉1、 具備最佳的氨基酸比例,支鏈氨基酸含量極高,對促進蛋白質合成和減少蛋白質分解起著重要的作用,有助于健身愛好者塑造優(yōu)美體型; 2、是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源,也是唯一能與金屬元素和鈣元素結合的乳清蛋白成分。最近的研究更發(fā)現(xiàn),它可能具有抗癌功能。此外乳白蛋白在氨基酸比例結構方面,以及在功能特性上與人乳都非常相似的。臨床研究顯示,富含α-乳白蛋白的嬰兒配方奶粉是安全的; 3、具有免疫活性,能夠完整地進入近端小腸,起到保護小腸粘膜的功能; 4、抗氧化,消滅或抑制細菌,促進正常細胞生長,提高免疫力。,希望我的回答可以幫到你!

發(fā)布時間:2014-01-18

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