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請問吃什么食譜可以減肥。

男0歲

2015-07-24 18:11

醫(yī)生建議：2015-07-24 18:43

劉醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科信宜市思賀鎮(zhèn)桑垌衛(wèi)生站

減肥，重點是吃進的能量，必須是少于運動所需的熱量，就會瘦，正常飲食的時候，頓頓減食量，一段時間后可以減，一個月能減四到五斤

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