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您好，關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。根據(jù)您描述的癥狀我建議您使用昆明山海棠片：具有祛風除濕，舒筋活絡，清熱解毒的功效。用于風濕性關節(jié)炎，類風濕性關節(jié)炎，亦可用于慢性關節(jié)炎及紅斑狼瘡，口服，一次3-5片，一日3次。建議改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。減輕體重：肥胖人群患骨關節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節(jié)炎的發(fā)生。希望我的回答能幫助到您，祝您健康！