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你好，長痘是由于自身內(nèi)分泌的原因。所以建議你先從改正生活習慣開始。1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，針對個人情況對癥下藥。 2、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。切記不要擠痘痘，防止便秘。 另外可以服用清熱暗瘡?fù)?，謝謝。