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24歲的女性想提高身體健康不知道怎么來提高？

女24歲

2014-01-16 14:50

病情描述

我是一個24歲的女性，從小到大身體一直不怎么好，我想提高身體健康不知道怎么來提高？

醫(yī)生建議：2014-01-16 14:51

朱醫(yī)生

您好，根據(jù)您的描述，可以多補充些維生素的，可以服用湯臣倍健多種維生素片(女士)，是以維生素A醋酸酯、β－胡蘿卜素、硝酸硫胺素、核黃素等為主要原料制成的保健食品，具有補充多種維生素及礦物質(zhì)的保健功能。平時多吃蔬菜水果，多鍛煉，希望可以幫到您。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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