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睡覺多夢，容易驚醒，睡眠質(zhì)量差，怎么調(diào)理??？

男43歲

2013-08-07 19:31

病情描述

你好！我睡覺多夢，容易驚醒，睡眠質(zhì)量差，請問可以吃些什么藥調(diào)理嗎？

醫(yī)生建議：2013-08-07 19:32

廖醫(yī)生

您好！您這種情況建議服用復(fù)方棗仁膠囊，養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。另外，睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。還有注意睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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