堅(jiān)持早上跑步對(duì)減肥有用？有強(qiáng)力的效果？
女20歲
2015-07-19 19:46
病情描述
現(xiàn)在每天堅(jiān)持早上跑步，對(duì)減肥有好的效果嗎？
醫(yī)生建議：2015-07-19 19:46
健客醫(yī)生對(duì)于每天早上堅(jiān)持跑步是有效減肥的，早上跑步是是有氧運(yùn)動(dòng)，早上起來(lái)進(jìn)行晨跑是有幫助到脂肪的減少，就早上起來(lái)多喝點(diǎn)熱水，稍等一會(huì)兒去跑步，熱量會(huì)隨著水分散發(fā)出來(lái)，堅(jiān)持就會(huì)有效果。
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