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你好，長(zhǎng)斑主要是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的。首先去醫(yī)院檢查激素水平后調(diào)理。同時(shí)日常生活中每天吃一片維生素c和美澳健天然維生素E軟...可達(dá)到祛斑的作用.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用,平時(shí)飲食中多補(bǔ)充維生素a,e等營(yíng)養(yǎng)素,它們有抗機(jī)體氧化和淡斑作用。